08. Activité physique et sport

Il est important d’encourager les activités sportives du jeune avec un diabète. Pendant l’exercice, la sensibilité à l’insuline augmente et le glucose entre plus facilement dans les cellules.

Chez la personne avec un diabète, l’activité physique peut induire une hypoglycémie pendant ou, le plus souvent, plusieurs heures après l’exercice.

Pour éviter cette situation, une adaptation de la dose d’insuline avant et après l’activité physique pourrait être nécessaire. Si le taux de glucose est inférieur à 7 mmol/l, une compensation de 10-15g de glucides par 45-60 min selon besoins individuels est recommandée. Le système en boucle fermée contribue à la sécurité en ajustant l’insuline de manière automatisée. Pour ce système, c’est à l’enfant de programmer sa pompe en mode sport. Il reste recommandé de prendre une compensation avant l’activité physique si son taux de glucose est inférieur à 5.5 mmol/l. Dans les deux cas, une fois la collation prise, laissez l’enfant faire son sport.

Veillez à ce que des sucres soient immédiatement disponibles dans la salle de gymnastique ou à côté de la piscine et non dans les vestiaires.

En principe, il n’y a aucune raison qui pourrait empêcher un enfant avec un diabète de participer à un camp ou à un voyage d’étude. Plus tôt les parents sont avertis du lieu, des horaires, des menus de la semaine et des activités sportives, mieux ils peuvent le préparer. Ces informations permettent ainsi une bonne intégration du jeune dans son groupe.